親知らずを全部抜き終わりました！
先日、最後の一本の親知らずを抜いてきました。断捨離終了です。
横向きのマイ親知らず
私の親知らずは横向きに埋まっていて、隣の歯との隙間に深いポケットがあります。
ここに汚れがたまると、親知らずの周りが腫れます。妊娠中に腫れて以来、抵抗力が落ちるたびにぶり返していました。
思い切って抜いてきた
親知らずを抜かない限りポケットは埋まらないので、抜いてきました。
麻酔して、歯茎を切開して、顎の骨を削って、親知らずの頭を砕いて、歯の根を引っこ抜いて、歯茎を閉じる。4,000円。
抜いた日、娘を抱っこしたらヘッドバットをお見舞いされました。痛いよ。
術後の経過
１日経ったら、紫色に腫れていました。顎も四角に変形。
術後１週間で抜糸。顎の形は元に戻りましたが、色は黄色が残っていました。痛みはほぼ無し。術後２週間で色も元通りになりました。
ああ、スッキリ。
スプラトゥーン初心者の心得、それは「イカで潜って、ヒトで塗る」
ようやくスプラトゥーンデビュー
厄災ガノンを無事に封じることができたので、ようやくスプラトゥーンデビューしました
初心者の洗礼を受ける
向きたい方向に向けない。アワアワしているうちに、相手にやられる。チーン。
「イカで潜って、ヒトで塗る」
あまりに惨敗が続いたので、ちょっと勉強しました。
初心者指南 - スプラトゥーン(Splatoon) for 2ch Wiki*
イカで潜って、ヒトで塗る。なるほど。
とりあえずすぐには死ななくなりました。しかしチームに貢献できていない状況には変わりなく。
タコツボキャニオンで修行中
１人プレイのストーリーモード？のタコツボキャニオンを進めています。
１種類ずつ使える武器が増える仕組みで、その都度武器の使い方を教えてもらえて助かります。
今、２人目のボスを倒しました。強くて涙目。
再びナワバリバトルへ
ローラーの武器であれば、多少、足手まとい感は改善されてきました。勝率も上がってきました。嬉しい。
調子に乗って傘の武器を買ってみましたが、全く使いこなせません。
バケツの武器はそこそこイケるかもしれない。いやサブウエポン次第かな。
引き続き、タコツボキャニオンでの修行に励みます。
ノートパソコンの断捨離
夫が自作パソコンを完成させたため、先日、それまで使っていたノートパソコンを断捨離しました。ちょー簡単でした。
データを消す
何年か前に私が使ったソフトを使用しました。
時間はかかったけど無事に消えたっぽい。
メーカー（東芝）にリサイクルの申し込み
dynabook.com | サポート情報 | 家庭系（個人・家庭）使用済みパソコン 回収・リサイクル
製造番号を入力したところ、リサイクル料は０円とのこと。後日、発送伝票と袋が届きました。
ゆうパック着払いで発送
郵便局の窓口に持ち込んで発送すれば終了。
ここが一番たいへんでした。10年モノのパソコンは腕が痺れる重さ。しかも乳児連れ。
雪が降る前に終わって良かった！！
買ったもの・捨てたもの（29年10月）
買ったもの
エルゴベビー
娘の首が座ったので、ヤフオクで中古品を買いました。4,000円。
装着が大変だけど、腰がとても楽！
ベビーホッパー オールウェザー・ダウンカバー
エルゴにつける防寒カバー。冬の北海道・車なし生活に備えて購入しました。
ダウンとカバーの２枚セットですが、先日２枚一緒に使ったら暑すぎました。冬が楽しみです。
iPhone8
約4年使用したiPhone5sから買い換え。
写真や動画がとても綺麗に撮れます。デジカメやハンディカムは、しばらく買わなくて良さそう。指紋認証が素早いのが地味にうれしい。
自分を操る超集中力（kindle)
ミニマリストでメンタリストなDaigoさんの本。テレビで拝見したときは「うさんくさ！」と思っていましたが、本の内容は真っ当でした。
限られた時間でやりたいことをやる方法が書いてあります。
ふるさと納税
地元の自治体に寄付しました。
ゆめぴりか30kg。届くの楽しみ！
捨てたもの
ETCカード2枚
３枚あったので、１枚残して断捨離
ゆうちょ銀行の通帳
自分用の口座のみ、ゆうちょダイレクト＋に切り替えました。
服５着（夫２着、私６着）
売ったり、古着回収に出したり、ウエスにしたり。
スプレーノズル
２本あったので、１本残して断捨離。
ヘアゴム
たくさんあったので、３本残して断捨離。
スーツを買ったときにもらえるハンガー
たくさんあったので、１本残して断捨離。
【産後２ヶ月目の日常】デカビタばかり飲んでいる・ニンテンドースイッチ買う・整骨院通いを開始
夜間授乳
夜間は２〜３回授乳のために起きています。これでも新生児の頃と比べたらだいぶ楽になりました。
母乳育児は痩せる？
はい、痩せます。
痩せるというよりも、エネルギーを吸われている感じ。
デカビタばかり飲んでいます
そんな私の最近のお気に入りはデカビタ。
アサヒのドデカミンやコカコーラのリアルゴールドも飲みましたが、デカビタが一番美味しい。
食べものによって母乳の味は変わらないし、乳腺炎にも影響はないと「祖父母手帳」に書いてあったので、毎日飲んでいます。
孫育てでもう悩まない! 祖父母&親世代の常識ってこんなにちがう? 祖父母手帳
- 作者: 森戸やすみ
- 出版社/メーカー: 日本文芸社
- 発売日: 2017/04/04
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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産後初めてのランニング
産後初のランニングをしました。実に１年ぶりです。
すっかり走り方を忘れていました。足がもつれるし、へっぴり腰。おまけに胸が揺れる。短い時間だからとスポーツ用の下着に着替えなかったことを後悔。
走るよりも歩く時間のほうが長かった30分でしたが、すごーく達成感があったし、リフレッシュできました。
また走ろう！お小遣い貯めて、Apple Watchを買うんだー
ニンテンドースイッチを買う
買ったのはスプラトゥーンパックですが、夫のリクエストで買ったゼルダの伝説がめちゃくちゃ面白い。たぶんエキスパンションも買っちゃう。
整骨院に通いはじめました
産後のよれよれの身体での育児の中、まず膝にきました。次に肩。そのため、整骨院に通いはじめました。
そこで初めて知ったのは、「体が固い」と「筋肉が固い」というのは違うということ。
- 体が固い → 立ったまま前屈したとき手が床に着かない
- 筋肉が固い → 筋肉が常に縮んだ状態、揉んだらコリコリする
なんだそうです。目からウロコが落ちました。
私の膝痛は太ももの筋肉が固いのが原因だったので、毎晩太ももを揉んでいます。コリコリしない太ももになりたい。
こんな感じで、元気にやっています。
