前向き身辺整理

これまでの人生を総括するつもりで始めたが、雑記ブログとしてジャングル化してしまったよ

「みんなで筋肉体操」にハマる

NHKの「みんなで筋肉体操」にハマっています。(3分フィットネスには飽きた)

3分フィットネスを1ヵ月続けた結果、産後のしなびたボディーにくびれが復活したよ! - 前向き身辺整理


【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる

 

5分で終わる

体操自体は2分弱。さくっと終わるので、続けやすい。

 

先生の身体が説得力抜群

先生の逆三角形の肉体がたまらなくイイ!

3人のイケメンマッチョさんもいるのですが、体操がキツすぎて目に入らない。

 

先生のコールがいい

あと2回しかできません!

あと5秒しかできません!

なんて前向きなんでしょう。ビリーズブートキャンプに似てます。

 

筋肉は裏切らないことを信じて

この番組、大好きです。

筋肉は裏切らない…