前向き身辺整理

これまでの人生を総括するつもりで始めたが、雑記ブログとしてジャングル化してしまったよ

書評「自分を操る超集中力」「ポジティブ・チェンジ」「ベッドの上の心理学」

kindleで色々読んでます。

一冊おススメするなら、自分を操る超集中力ですかね。どの本もサクッと読めます。

 

参考になったこと・実践していること

自分を操る超集中力

自分を操る超集中力

 
  • 午前中に勉強する
  • 勉強の前に3分フィットネスをする
  • やりたいことを思いついた時点でノートに書き出す
  • ポモドーロテクニック

ダラダラと時間を使わなくなりました。

やりたかった勉強をコツコツと続けています。

 

 

ポジティブ・チェンジ

ポジティブ・チェンジ

 
  • 新しいこと日記
  • A4で真逆の自分になる

なりたかった自分が見えてきた!

 

  • パーソナルカラー診断を受けて、似合う赤色を探した
  • ベストなウエスト:ヒップ比を目指して腹筋

特にファッションにこだわりが無いので、好感度良く、自分に似合う装いを目指します。

 

書き初めにもしましたが、どんなことでも、まず、始めてみることですね。