前向き身辺整理

増やしたり、減らしたり。

メンタリストDaiGoの本に書かれていることを実践中

kindleで色々読んでます。

一冊おススメするなら、自分を操る超集中力ですかね。どの本もサクッと読めます。

 

参考になったこと・実践していること

自分を操る超集中力

  • 午前中に勉強する
  • 勉強の前に3分フィットネスをする
  • やりたいことを思いついた時点でノートに書き出す
  • ポモドーロテクニック

ダラダラと時間を使わなくなりました。

やりたかった勉強をコツコツと続けています。

 

ポジティブ・チェンジ

  • 新しいこと日記
  • A4で真逆の自分になる

なりたかった自分が見えてきた!

 

ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育 (単行本)

  • パーソナルカラー診断を受けて、似合う赤色を探した
  • ベストなウエスト:ヒップ比を目指して腹筋

特にファッションにこだわりが無いので、好感度良く、自分に似合う装いを目指します。

 

書き初めにもしましたが、どんなことでも、まず、始めてみることですね。