書評「自分を操る超集中力」「ポジティブ・チェンジ」「ベッドの上の心理学」
kindleで色々読んでます。
一冊おススメするなら、自分を操る超集中力ですかね。どの本もサクッと読めます。
参考になったこと・実践していること
- 午前中に勉強する
- 勉強の前に3分フィットネスをする
- やりたいことを思いついた時点でノートに書き出す
- ポモドーロテクニック
ダラダラと時間を使わなくなりました。
やりたかった勉強をコツコツと続けています。
- 新しいこと日記
- A4で真逆の自分になる
なりたかった自分が見えてきた!
ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育 (単行本)
- 作者: メンタリストDaiGo
- 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川マガジンズ
- 発売日: 2017/06/30
- メディア: Kindle版
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- パーソナルカラー診断を受けて、似合う赤色を探した
- ベストなウエスト:ヒップ比を目指して腹筋
特にファッションにこだわりが無いので、好感度良く、自分に似合う装いを目指します。
書き初めにもしましたが、どんなことでも、まず、始めてみることですね。