前向き身辺整理

増やしたり、減らしたり。変化する生活を楽しむ。

デカビタばかり飲んでいます

産後2ヶ月目の生活について。

 

夜間授乳

夜間は2〜3回授乳のために起きています。これでも新生児の頃と比べたらだいぶ楽になりました。

 

母乳育児は痩せる?

はい、痩せます。

痩せるというよりも、エネルギーを吸われている感じ。

 

デカビタばかり飲んでいます

そんな私の最近のお気に入りはデカビタ。

サントリー デカビタC ダブルチャージ 500ml×24本

アサヒのドデカミンやコカコーラのリアルゴールドも飲みましたが、デカビタが一番美味しい。

食べものによって母乳の味は変わらないし、乳腺炎にも影響はないと「祖父母手帳」に書いてあったので、毎日飲んでいます。 

孫育てでもう悩まない!  祖父母&親世代の常識ってこんなにちがう?  祖父母手帳

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産後初めてのランニング

産後初のランニングをしました。実に1年ぶりです。

すっかり走り方を忘れていました。足がもつれるし、へっぴり腰。おまけに胸が揺れる。短い時間だからとスポーツ用の下着に着替えなかったことを後悔。

走るよりも歩く時間のほうが長かった30分でしたが、すごーく達成感があったし、リフレッシュできました。

また走ろう!お小遣い貯めて、Apple Watchを買うんだー

 

ニンテンドースイッチを買う

買ったのはスプラトゥーンパックですが、夫のリクエストで買ったゼルダの伝説がめちゃくちゃ面白い。

たぶんエキスパンションも買っちゃう。

ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド

ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド

 

 

整骨院に通いはじめました

産後のよれよれの身体での育児の中、まず膝にきました。次に肩。そのため、整骨院に通いはじめました。

そこで初めて知ったのは、「体が固い」と「筋肉が固い」というのは違うということ。

  • 体が固い → 立ったまま前屈したとき手が床に着かない 
  • 筋肉が固い → 筋肉が常に縮んだ状態、揉んだらコリコリする

なんだそうです。目からウロコが落ちました。

私の膝痛は太ももの筋肉が固いのが原因だったので、毎晩太ももを揉んでいます。コリコリしない太ももになりたい。

 

こんな感じで、元気にやっています。

産後に買って良かったもの9選

妊娠・出産編に続き、買って良かったものを紹介します。

 

UNIQLO ブラトップ(キャミソールタイプ)

産後は胸が張ってMサイズがサイズアウトしたものの、オンラインストアでXLサイズを買い直しました。

胸を締め付けない大きめサイズを選んで大正解。母乳パッドを付ければちょうど良いつけ心地。

胸元を引っ張れば授乳も簡単。

ユニクロ|エアリズムブラキャミソール|WOMEN(レディース)|公式オンラインストア(通販サイト)

 

乳帯

産院で1枚貰ったのが良かったので買い足しました。締め付けゼロで、サイズ調整が自由自在。

出かけるときはブラトップ、家では乳帯、と使い分けています。

アメジストマタニティ 乳帯

 

ビタットプラス

おしりふきのパックに貼り付けるフタ。ワンタッチで蓋が開くタイプ。

ビリーブ ビタット・プラス グレイ

 

祖父母手帳

里帰り前に実家に贈りました。

情報量が多く、親子ともども勉強になります。

孫育てでもう悩まない!  祖父母&親世代の常識ってこんなにちがう?  祖父母手帳

孫育てでもう悩まない! 祖父母&親世代の常識ってこんなにちがう? 祖父母手帳

 

 

蓋つきゴミ箱(無印良品

おむつ入れに。蓋は必須。

ポリプロピレンフタが選べるダストボックス・大(30L袋用) 袋止付・約幅19×奥行41×高さ54cm | 無印良品ネットストア

 

メデラのニップルシールド

私の乳首が短く、娘がうまく哺乳できなかったため、産院で試させてもらい購入。

1ヵ月半ごろには娘の口も大きくなって哺乳も上手になったので卒業しましたが、それまでは大変お世話になりました。

メデラ medela 【日本正規品】 コンタクトニップルシールド Mサイズ 20mm 200.1597 乳首を守りながら授乳ができる薄型の乳頭保護カバー

 

電動搾乳器、エネループ、母乳フリーザーパック

搾乳器は少々高くても電動をお勧めします。

ピジョンの搾乳器は電池が使えたので、取り回しが楽でした。

ピジョン Pigeon さく乳器 母乳アシスト 電動 スイッチひとつで簡単にさく乳したい方に

 

ブラーバ

フローリングの水拭きからの解放!

赤ちゃんがいると床を拭いている暇がありません。起きているときは私の姿が見えなくなると泣くし、寝ているときは私も寝たい。

iRobot ブラーバ380j

 

抱っこ紐

ベビーカーを買わない代わりに、首すわり前から使える抱っこ紐を探しました。

最初はエルゴが良いかなと思ったのですが、アダプトはお値段が高いしインファントインサートは付けるの大変そう。よって、ベビージョルンのオリジナルを選びました。ヤフオクで3,000円ぐらいでした。

毎日のお出かけに大活躍中ですが、全ての重さが肩にかかるので、首がすわったらエルゴベビーに替える予定。

ベビービョルン 【日本正規品保証付】 ベビーキャリア オリジナル Air ブラックシルバー 029018

 

番外:失敗した買い物

2本目以降の哺乳瓶と乳首

ありがたいことに母乳がたくさん出たので、哺乳瓶は搾乳器に付いてきたもので足りました。

Mサイズの授乳ブラ

きついサイズの下着は、胸が張ったり、しこりができたりと散々でした。

 

ご参考にしてもらえたら嬉しいです。

妊娠・出産で買って良かったもの8選

子どもが産まれて約1ヶ月半。里帰りも終わり、親子3人での生活がスタートしました。

頻回授乳での細切れ睡眠はシンドイですが、とても幸せで充実した日々です。

 

妊娠から出産にかけて買ったものを振り返る

買って良かったもの、イマイチだったものを紹介します。

 

買って良かったもの

UNIQLO シームレスショーツとブラトップ

お腹がどれだけ大きくなっても食い込みません。結局、持っている下着はすべてこれらに買い替えました。

しかし、産後、ブラトップはサイズアウトしました。

マタニティパジャマ・ワンピース(兼、授乳服)

7ヶ月ぐらいまでは頑張って普通の服を着ていましたが、いよいよお腹が大きくなったときにマタニティウェアを着たらとてもラクでした。

授乳口が付いている服は、産後も引き続き使えます。

セリアの伸びる靴紐

妊娠中はもちろん、産後にも大活躍します。妊娠中に靴紐を替えておいて良かった!

無印のスイートアーモンドオイル

妊娠線予防に買ったのですが、乳液とヘアオイルとしても使えました。おかげさまで妊娠線は出来ませんでした。

Amazonプライム

  • Kindle paperwhiteを4,000円引きで購入
  • Kindleオーナーライブラリーで森戸やすみさんの本を読む
  • Amazonビデオの「有田と週刊プロレスと」で息抜き
  • Amazonミュージックでヒーリングミュージックを聴いて寝る

など、大活躍しました。

ペットボトルストロー

ワンタッチで蓋が開け閉めできるタイプ。入院中しか使いませんでしたが、絶対に買っておいたほうがいいです。帝王切開後の寝たきりの間は、これがなければ水が飲めませんでした。

ストレージボックス

入院時の荷物入れに。カバンと違い、中身を探ったときに他の荷物が動かないのが良かったです。

フルオープンタイプの産褥ショーツ

帝王切開後は、足を上げて下着を履く動きができなくなります。

 

イマイチだったもの

トコちゃんベルト

座るたびにベルトを締め直さなければならないのが面倒で、産前はついつい付け忘れていました。産後は帝王切開の傷に当たるので付けられませんでした。

生理用品

悪露対策に買いましたが、産院でたくさんお産パッドを貰えたので余りました。使い心地も、ムレたり、ゴワゴワしたり、今ひとつ。きちんと「お産パッド」を買えばよかったと後悔しています。

 

オススメベスト3を選ぶなら

  1. UNIQLOのシームレスショーツ
  2. ペットボトルストロー
  3. セリアの伸びる靴紐

です!

 

ご出産を控えている方の参考になりますように。

家族が増えました

子どもが生まれました

5月下旬に、女の子を出産しました。

初めての妊娠・出産、初めての入院、初めての開腹手術(帝王切開)を経験しました。

そして今は実家に里帰りし、初めての育児を経験中です。

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↑毎晩、ヌメラのぬいぐるみにお腹を支えてもらいながら、寝ていました。感謝。

 

妊娠・出産による変化

妊娠が判明してからは、いろいろな変化がありました。

ネガティブな変化

  • 無理や気合で何とかするのたぐい(特に、仕事)ができなくなった
  • それまでやっていた運動ができなくなった

これは仕方ないこととして。

ポジティブな変化

 

変化を楽しもう

 『最も強い者が生き残るのではなく、
最も賢い者が生き延びるでもない。
唯一生き残るのは、変化できる者である』
チャールズ・ダーウィン (イギリスの自然科学者)

変わることを恐れずに。

その時その時を、前向きに過ごしたいものです。

 

今後、妊娠生活や入院レポなど、ぼちぼち書いていけたらな〜と思っています。

自転車の修理費用を家計から補助してもらいました!

自転車再生、番外編です。

自転車の修理の道具やパーツ代は、全て私のお小遣いから出していました。

しかし、このたび、家計から補助を受けることができました!

夫が修理したクロスバイクを使い始め、その便利さにに感動した、ありがとう、とのこと。

とんでもない。こちらこそ家計から補助してもらって感謝です!

 

補助額の算定

補助額を決めるにあたっては、エクセルで簡単な表を作って家庭内プレゼンをしました。

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私の希望として、

というのを前提に、

  • 再利用できる道具は、今後の修理に使うので、補助を受けたい

ということを夫に伝え、家計支出率を調整しました。

 

お金の話は地上戦で

我が家でお金の話をするときは、ノートに書いて計算しながら、空中戦にならないよう気をつけています。

今回、初めてエクセルを使ってみました。支出割合を変えると、金額が即座に反映されるのが、とても便利でした。